元カノに連絡したい時ベストな内容は?復縁が叶うLINEやメール5つ

別れても気になる元カノがいるなら、あなたはきっとこんな風に悩んでいると思います。

「自分のこと今はどう思ってるのかな…」
「どうしてるか少しでも知りたい…」
「でも、連絡して嫌がられたらショックだな…」

彼女とやり取りしたいけれど嫌われたくない、できることならもう一度好きになってもらえるような連絡をしたい、そう考えていることでしょう。

そこで、元カノに連絡したい時どんな内容でLINEやメールを送れば復縁が叶うのか、その方法を5つご紹介します。

彼女があなたをもう一度愛したくなる連絡方法を身につけ実践して、失ってしまった幸せな日々を取り戻しましょう。

自分から元カノを振った場合

あなたから彼女に別れを告げ、彼女が「振られた側」である場合、彼女はあなたを忘れたり好きな気持ちを整理したりしなくてはなりません。

そのプロセスを経験しているということは、大好きな人への気持ちと決別する、とても辛い時間を過ごしたということになります。

その時間が苦しければ苦しいだけ、「二度と同じ経験をしたくない」という感情が強く生まれています。

その状況であなたから何気ない連絡、例えば「元気?」のような連絡が来たとするとどうでしょう。

その時、彼女の胸にはこんな思いが浮かんでしまうのです。

「あんなに辛い目に遭わせておいて、どうして普通に連絡できるの?」
「ここで気を許したらまた私は苦しまないといけなくなるかもしれない…」

一度経験した傷をまた受けたくないという自己防衛本能が働き、無意識のうちに警戒心や拒絶といった感情が急激に膨れ上がってしまいます。

自己防衛本能が生まれるのを抑え、警戒心を持たれない連絡をするにはどうしたら良いでしょうか。

そのためには例えば、

「迷惑だったら申し訳ないんだけど、○○について教えてもらえないかな?」

このようにLINEやメールを送るのが効果的です。

冒頭で相手の迷惑になる可能性を先回りして気遣い馴れ馴れしすぎない距離感を演出したうえで、用事をはっきりさせた連絡ができれば、彼女は

「彼も彼で申し訳なく思っているんだな、私の辛さを分かってくれてるんだな…」
「振り回そうとしている訳じゃなさそうだな」

といった具合に気遣いを感じ取ったり安心感を持ってあなたを見てくれるので、ここからの連絡のやり取りがとてもスムーズになります。

元カノから振られた場合

あなたのほうが別れを告げられた側であれば、彼女が1番警戒するのは

「まだ私に未練があるんじゃないか」
「私のことを追いかけてくるんじゃないか」

こうした点です。

彼女としては気持ちにケリを付けて別れを告げたので、すっきりしているでしょうし過去をズルズルと引きずりたくない思いでいるはずです。

そんな彼女に対してするべき連絡はこのような形が理想的です。

「往生際が悪くてごめん!僕もやっと吹っ切れたよ、
今までありがとう!本当に感謝してる!
これからは関係が変わるけど、
そのうち○○の話で盛り上がれる友達くらいになれたら嬉しいな。」

本当の気持ちを伝えられないのは苦しいかもしれませんが、愛情に警戒されてしまいそうなうちはこのように「吹っ切れた」振りをしておくのが関係を今後に繋げるうえでベストです。

愛情を伝えるのは彼女のほうであなたの想いを受け入れられる準備が出来てからにしましょう。

また、この連絡内容にはもう1つポイントがあり、どうして今後も繋がっていたいのかがはっきり分かる形で書かれています。

このポイントを押さえないと「やっぱり未練があるから離れたくないんだ」と思われてしまい警戒心を向けられることになりますから、この点は十分注意してください。

元カノに好きな相手や恋人がいる場合

別れても大好きな元カノに彼がいる、他の男性に心を奪われているという状況は耐え難いほど辛いものです。

ただ、彼女にとっては反対にとても幸せな時期であると冷静に受け止めなくてはなりません。

ただ、そうした場合でも一切こちらから連絡をしてはいけないかと言うと、そうではないのです。

むしろ連絡をすることであなたに好感を持ってもらい、「他人同士になりたくないな…」という感情を引き出すことが可能です。

そのためには、彼女が新しく始めた恋を相談できる良きパートナーになる事が最も効果的です。

好きな彼はどんな相手なのか、今どういった関係なのか、この先どんなお付き合いを考えているのか。

そうした話を彼女から聞き出すことができれば、意見を伝えたりアドバイスをする中で、間接的に

「僕のほうがその彼より優れている」
「僕のほうが君を幸せにできる」

とアピールできます。

このように、比較対象がいる場合、そうでない場合に比べて魅力のアピール効果が3倍~4倍にもアップする事が分かっています。

その効果を味方につけるには、まず彼女への連絡の中で

「そっか、好きな人がいるんだね。
君は○○な良いところがあるから、きっとすごく愛されてるんだろうな。」

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このような内容を送るようにしてください。

ポイントは2つ、まず1つ目は彼女の良さを理解し、さらに新しい恋を応援するスタンスを見せられるので「別れても1番の味方・理解者でいてくれる」と感じてもらう効果が見込めます。

次に2つ目、彼女は「きっと愛されている」と予想して伝えることで「そんなことない、実は…」と彼女が不満に感じている部分を聞き出すことができます。

不満を聞き出せればより自然に「僕のほうが君を幸せにできる」アピールが可能になります。

この先彼女からもう一度愛されるため、辛いと思いますが気持ちをぐっとこらえて新しい恋を応援する役目に回りましょう。

連絡を無視されている場合

どんな連絡をしても彼女から返事がない場合、あなたの

・返事を期待している気持ち
・返事があったら関係を進めようとしている気持ち

が彼女に漏れ伝わってしまっている可能性が高いです。

もしくはこれまでのお付き合い中の印象から、返事をすればきっと面倒なことになると思われてしまっていると考えられます。

ですから、この場合どうにかして返事をもらおうと躍起になるのは逆効果です。

彼女の心をより固く閉ざしてしまい、復縁が遠のいてしまいます。

このケースでは、返事をもらうことを毎回の連絡の目的にするのではなく、「好感度貯蓄型」のLINEやメールを送っていくようにしましょう。

彼女に何か質問したり意見を聞いたりせず、言いっ放しの返事を求めない文面がそれにあたります。

その中に好感を持ってもらえる話題を入れ込むようにし、彼女があなたから届くLINEやメールを眺めているだけで良い印象が積み重なっていくことを狙ってください。

例えばあなたと彼女が同僚なら、

「お疲れ様!
今日仕事で○○部長から最近仕事が丁寧だって褒められたから、
○○さん(彼女)ほどじゃありませんって言っておいたよ(笑)」

こうした内容が効果的です。

あなたが以前よりも成長している様子を伝えながら、それ以上に彼女を立てる形の文章構成になっています。

自分の成果を伝えるだけになってしまうとただの自慢のように聞こえて好印象には繋がりませんから、その点に気をつけて内容を組み立ててください。

あなたへの好感が積み重なれば積み重なるほど、彼女は返事をしない事に申し訳なさを感じるようになり、「少しくらいは返事してあげても良いか」と考えるようになります。

そういう気持ちはライトな話題に触れたときに生まれやすいですから、基本的にはある程度日常的な話題や重くない話題を扱うようにしましょう。

連絡しないほうがいい場合・NGな連絡


これまでは元カノへの効果的な連絡方法をお話ししてきましたが、状況によっては連絡そのものをしないほうが良いケースというのも存在します。

そのケースを挙げると、以下のようになります。

  • 彼女から、またそれに加えて共通の知人など周囲からもマイナスイメージを持たれている場合
  • ご結婚の約束が具体的に決まっていたものの婚約破棄になってしまった場合
  • あなたとのお付き合いや別れによって、彼女が何かを失ったり社会的に不利になってしまった場合

つまり、第三者からの評判が良くなかったり、彼女が生きていくうえで大きなマイナスを背負わせてしまった場合は直接の連絡を一旦控えたほうが賢明です。

なぜなら、彼女の傷が大きすぎるためにアプローチを好意的に受け取ってもらうことができず、単に負担を感じさせてしまうことになりかねないためです。

もしあなたが上に挙げたような状況に陥っているのなら、まずは彼女に連絡するのではなく、周囲の第三者に連絡したり接するようにして、その方々からの評判をアップさせることに力を注いでください。

周囲からの良い評判というのは、自分でみずからの良さをアピールするよりも3倍~5倍強い印象で伝わるものです。

上記で紹介した「比較対象がいる場合」のアピール効果は通常の3倍~4倍ですから、それ以上に強力なアプローチが行える可能性が生まれます。

また、努力の甲斐あって周囲からの評判を高められたとしても、彼女に対して

「周りのみんなは分かってくれた。
君も分かってくれるだろう?」

「どうして分かってくれないんだ?」

このように威圧的な連絡をしてしまうと余計に嫌われてしまいますから、これは絶対にNGだと覚えておいてください。

努力を分かってくれない!と不満に感じる時こそ、それを彼女にぶつけるのではなくどうやったら伝わるのかを彼女の目線に立って考えてみましょう。

まとめ

ここまでお伝えしてきたどの場合においても、1番優先して考えるべきは元カノの気持ちです。

どれだけ別れの傷を癒やしてあげられるか。

どれだけやり取りに楽しさを感じてもらえるか。

それを何よりも優先して、あなたからの連絡に喜びや発見、幸せを見出してもらうことが重要です。

上手に連絡のやり取りをすることであなたの魅力を再確認してもらい、彼女から「あなたとやり直したい!」と言ってもらいましょう。

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